Active Meditation – Aulas regulares em grupo

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As pessoas estão tão sobrecarregadas por pressões dos moralismos e dos costumes ultrapassados e pelas ansiedades da vida moderna que tornou-se necessário passarem por um profundo processo de limpeza, antes que possam descobrir o relaxante e silencioso estado de meditação.

Foi com esse enfoque que Osho desenvolveu suas singulares técnicas de meditação ativa. Com essas técnicas aliviamos o stress e as tensões, relaxamos o corpo-mente e entramos mais facilmente no estado de meditação.

As técnicas de meditação ativa compreendem estágios iniciais com atividades físicas que variam entre um chacoalhar, uma respiração, uma dança e terminam com 15 minutos de relaxamento e silêncio.

O praticante experiência um tremendo contraste entre a energia da vigorosa atividade física e a quietude e o silêncio.

– Ajudam-no a se sentir mais energético e com mais vitalidade;
– Permitem-lhe lidar com as dificuldades do seu dia-a-dia de uma maneira mais relaxada e com mais autoconfiança;
– Aumentam sua criatividade e intuição;
– Trazem uma profunda compreensão e aceitação de si mesmo;
– Melhoram sua saúde e sua sensação de bem estar;
– Reduzem o stress e trazem mais alegria e paz para sua vida;

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